2014考研复试指导：“怯场”肿么办？

　　复试要面对的是现场提问，现场解答，有的考生答卷的时候面对纸张是毫无压力的，但面对老师的发问便会产生紧张的情绪，俗称“怯场”。专家提醒考生，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，影响考生的临场发挥和最终复试结果，所以考生应该学会自我消除紧张状态。

正确认识复试

有的考生对考试没有正确的认识，容易产生怯场的学生，往往考试看得过于重要，尤其是升学考试看得是决定自己命运的关健，并且时刻暗示自己“前途命运在此一考”，人为地为自己设置了考试障碍，并将自己的考试焦虑程度增强。专家提醒考生，存在这种情况的考生并不少见，所以大家在准备复试的过程中还是要秉持一种积极的心态，告诉自己复试的难度并没有初试那么高，初试已经过了，复试怕什么。

全面剖析自己

有一部分考生自我期望值太高，心理学中有这样一个规律：动机太弱，人做事就会干劲不足，信心不大，难以成事；动机适中，人做事就会调动全身心的各个方面，使其处于最佳活动状态，取得最佳效果；动机太强，人做事就会高度紧张，产生焦虑，影响身心各方面的正常发挥，同样也难以成事。考试也是如此，专家提醒考生，如果某个学生求胜动机过强，自我期望值过高的话，就会影响能力正常发挥，所以大家在准备复试的过程中一定要全面客观地剖析自己，找准自己的定位，不要给自己太多压力和过高的期望。

复试高分需两手准备

有的考生“怯场”的原因是考试准备不足，专家提醒考生，考试成功主要需具备两条：一是牢固的知识，二是扎实的基本技能。这是考试成败的关键。而有的同学在考试前既没有牢固的知识，也没有扎实的技能，因此在考试中就会慌了手脚，乱了方寸，出现考试怯场。所以不论如何，即便你心态调节得再好，不能把应该复习的内容都准备充足，还是会没有底气。不过复试需要准备的东西并不像初试那么复杂，而且现在距离复试还有很长一段时间，因此大家也不必慌了手脚。