读研生活压力过大 从根本上避免心理问题

　　我们在社会中因扮演着不同的角色而拥有着不同程度和数量的压力，这是作为一个成年社会人不可避免的。而当这些压力达到一定的范畴后就会影响我们的正常生活。长此以往，会对我们的身体和心理两个方面都带来硬性的伤害。压力会带来很多我们无法自己控制的负面情绪，恐慌，焦躁，压抑，冷淡，易怒。这些平常看来没有太大危害的情绪就是导致心理疾病的最大诱因。要解除这些压力首先要了解压力的来源从而更好的控制自己的情绪降低高压给我们带来的危害。下面就为大家介绍一下当代研究生压力的主要来源。

　　研究生读研期间成败几乎与发表论文相挂钩的，能发表多少论文，能在哪些刊物上发表论文，几乎已经成为判断读研期间成果的根据。但是发表一篇内容创新，可体现科研成果的论文谈何容易。习惯了考研备考期间的各种填鸭式学习，死记硬背的考生们好不容易考上研究生后面临着这样一种新的学习兼研究的模式又要如何进行完美的角色转换呢。这些都是研究生从学业方面带来的压力，促使很多学生在备考期间积压的学习考试压力还没有得到舒缓反而在读研期间又开始了新的一轮昼夜颠倒的生活，如何能让研究生的压力不大呢。

　　基本上就业已经成为我们每年必谈的话题，几年前当大学生还没有满大街都是的时候，专科生的就业一般来说没有太大问题。在经过了本科生找工作难的季节后，研究生的扩招反而减轻了本科生就业压力，也让本科毕业生对薪资的要求变低从而促进了就业率，当前的研究生就业已经很成问题，需求和人才量不成正比，大多数人无法找到自己满意的工作我们可以畅享下，不断扩招的研究生队伍，在几年后会不会变成现在本科生的处境呢?

　　研究生读研期间的社会角色可以说是突然变化，可以说就跟你刚出学校就找了工作的感觉是一样的。学生立刻转化为社会人的立场，角色的转变，特别是人际交往模式的改变也是压力来源的一个方面。大学期间为了考上研究生为目标而埋头钻研复习而一度忽略了正常的人际交往。如何能在读研期间快速的适应，成为了我们考研后立刻就会遇到的第一大问题。

　　2014年的研究生公费取消，无非会带给研究生更大的经济压力。因为经济压力大而要争取更多的奖助金所以更要积极的发论文，这样就造成了一个循环的压力来源。可以现在来讲读研已经不是单独的学术研究学习，而是人生中一个重要的蜕变和改革期，预祝大家考研顺利，可以在读研期间不被压力击倒，蜕变你的人生。